Соңғы рецепттер

Жасыл бұршақ және фета салаты

Жасыл бұршақ және фета салаты


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жаңа жасыл бұршақтар қытырлақ болғанға дейін дайындалып, ұсақталған фетамен және туралған қызыл пиязбен лақтырылып, бұл дәмді әрі әдемі гарнир болады.

Ескертулер

Ең үздік маусым:
Қатты, тегіс, ашық түсті қабықтары бар жаңа жасыл бұршақтарды таңдаңыз. Олар жартылай бүгілген кезде қытырлақ болуы керек.

Құрамы

  • 2 фунт жаңа жасыл бұршақтар
  • 1/4 кесе туралған қызыл пияз
  • 1/2 кесе ATHENOS дәстүрлі фета ірімшігі
  • 1 пакет ЖАҚСЫ МАУСЫМДАР Ірімшік сарымсақ қоспасы
  • 1/4 кесе туралған жаңа аскөк

Сыйлықтар10

115

Фолий эквиваленті (барлығы) 72 мкг 18%

Рибофлавин (В2) 0,2 мг 13,4%


  • 1 ½ фунт жасыл және сары бұршақтар араласып, туралған және үштен біріне кесілген
  • ¼ кесе май
  • 3 ас қасық ұсақталған фета ірімшігі
  • 2 ас қасық майонез
  • 2 ас қасық туралған жаңа аскөк немесе 2 шай қасық кептірілген
  • 2 ас қасық туралған жаңа ақжелкен
  • Үш басына кесілген 1 сарымсақ
  • 2 шай қасық сірке сірке суы
  • ¼ шай қасық тұз
  • ¼ шай қасық ұнтақталған бұрыш
  • ⅓ кесе екіге бөлінген және өте жұқа туралған қызыл пияз

Мұзды суға арналған үлкен ыдысты пештің жанына қойыңыз. Бумен пісіруге арналған себетке салынған үлкен кастрюльде 1 дюйм суды қайнатыңыз. Бұршақ қосыңыз, қақпақпен жабыңыз және 3-тен 4 минутқа дейін қайнатыңыз. Бұршақтарды салқындату үшін мұзды суға жіберіңіз. Суды төгіп, құрғатыңыз.

Айран, фета, майонез, аскөк, ақжелкен, пияз, сірке суы, тұз бен бұрышты шағын тағамдық процессорда араластырыңыз. Пульс дерлік тегіс болғанша.

Бұршақтарды үлкен ыдысқа салыңыз, пиязды салыңыз да, қабықты майлау үшін араластырыңыз.


Фета мен жалбыз қосылған жасыл бұршақ салаты

Максим Иаттони

Фета, қызыл пияз және жалбыз - бұл жасыл бұршақтармен қопсытылған классикалық комбинация, олар таңқаларлық күрделіліктің салатын жасайды, үйде де жеңіл тағам немесе жеңіл гарнир.

Фета мен жалбыз қосылған жасыл бұршақ салаты

Бұл салатты алдын ала жасауға бола ма?

Иә. Мұны істеу үшін жасыл бұршақты қайнатыңыз, содан кейін оларды шайқаңыз және ағызыңыз. Оларды герметикалық контейнерге салыңыз және пайдалануға дайын болғанша тоңазытқышта салқындатыңыз. Олар 4-5 күн бойы балғын болады.

Ер киімді еркекке салып, тоңазытқыштағы тас құмырада сақтаңыз.

Қалған ингредиенттерді дайындап, контейнерге салыңыз.

Қызмет көрсетуге дайын болғанда, салатты жинап, таңғышты қосыңыз. Лақтырып, қызмет етіңіз!

Менің жұмысымды қолдау үшін серіктестік сілтемелерді қолдана отырып, ас үйге қажетті заттарды сатып алыңыз, бұл сізге қосымша ақысыз. Көп рақмет!!


Жүзім қызанақтары бұл рецепт үшін өте ыңғайлы, өйткені олар қазірдің өзінде үлкен мөлшерде. Мен оларды екіге бөлуді жөн көрдім, бірақ егер сіз асығыс болсаңыз, оларды толығымен қалдыра аласыз. Бұл рецепт бойынша басқаларға қарағанда жақсы болатын қызанақ жоқ, бірақ менің жеке сүйіктілерім бар.

Жүзім қызанақтары, шие қызанақтары, кесектерге кесілген тұқымдық сорттар және рома қызанақтары жиі кездеседі. Егер сізде жаңа өнім болса және жүзім піскен бифштекс қызанақтарын ала алсаңыз, сізде керемет дәм мен шырындылық болады.

Салмақ өлшегіштер жұмыс істемейді ме?
Менің (табысты) Noom тәжірибем туралы оқыңыз!


Жасыл бұршақ салаты Фетамен бірге

Егер сіз менің алдыңғы жазбаларымның бірін оқысаңыз, менде өткен аптада өнім бөлімінде «Косткодағы соңғы сатып алу экстраваганзасының арқасында» менде «#8220дилемма» болғанын білесіз. Менің артық қорларымның бірі 2 фунт жасыл бұршақ болды. Мен жасыл бұршақты жегенді ұнататын болсам да, оларды қайнату немесе бумен пісіру туралы ой маған қызықтырмады, мүмкін ыстық ауа райынан болар, сондықтан шүкір, мен әр жазда жасайтын рецептімді есіме түсірдім.

Мен бұл жасыл бұршақ салатының рецептін Southern Living журналдарының бірінен (рецепт бойынша менің сүйікті журналдардың бірі) біраз уақыт бұрын таптым және оны бірінші рет жасағаннан кейін мен жазғы салаттардың біріне айналатынын білдім. Анам мен әпкем біз бірге болуды үнемі сұрайды. Маған жасыл бұршақ қосылған салаттар ұнайды, бұл үш бұршақ пен пияз салатының тағы бір сүйіктісі. Жасыл бұршақтар үшін мен оларды қытырлақ күйінде ұстауды жақсы көремін, сондықтан мен оларды алдымен бумен пісіру себетін пайдаланып, содан кейін суық су астында жүгіремін.

Киім қарапайым, жеңіл және лимон тәрізді, мен оны қалай ұнатамын. Сіз бұл салаттың жартысына жуығын ғана пайдаланасыз, сондықтан қалған салаттарыңызды келесі салатқа себіңіз немесе тіпті асшаяндарды немесе тауықты грильдеу үшін маринад ретінде пайдаланыңыз.

Жасыл бұршақ фетасы бар салат өте дәмді және пайдалы. Ол лимон тәрізді винегретте киінген жасыл бұршақтармен, жаңғақтармен және нәзік фетамен толтырылған. Сондай жақсы!! Бұл барбекю үшін өте жақсы, себебі ол жеңіл және оңай. Егер сізге фета ұнаса, сізге бұл салат ұнайды!

Мен бұл салатты жақсы көремін, мен оны Lemony Green Bean макарон салатына айналдырдым!


Салаттардағы жемістер

Кейбіреулер бұл салаттарға тәттілік, түс, текстураны қосудың тамаша тәсілі деп ойлайды. Басқа адамдар мұның бәріне кірмейді. Маған модерацияда болса да ұнайды. Әрине, олардың адамдары да осылай жасайтыны анық, себебі Венди ’s салатта алма бар, ал Чик-фил-А бірінде құлпынай бар. Бұл кездейсоқтық емес.

Менің балаларым салаттарында цитрустың үлкен жанкүйерлері емес, бірақ Джек бір фунт клементиндер пакетін дем алады. Джек - бұл фета/грек салатына тәуелді, және егер Чарли көңіл -күйінде болса, бұл жасыл бұршақтың бір фунтына дейін жей алады. Бірақ, негізінен, Чарли маған: «Неліктен сізге клементин қосылған жасыл бұршақтардың жақсы табақшасын бұзуға тура келді?», - десе, Джек: «Неліктен сіз жасыл бұршақтағы барлық жақсы клементиндерді ысырап еттіңіз?» тағам? Айтпақшы, бұл жерде барлық фета бар ма? ”

Тағамның барлық ингредиенттері сізге ұнайтынына қарамастан, оларды табақта жұптасқанын көргіңіз келмейтіні әрқашан қызықты. Менің айтайын дегенім, бұл, мысалы, авокадо мен шоколад соусына қатысты (немесе мүмкін емес), бірақ жақсы үйлесетін сияқты көрінетін ингредиенттер де балаларға немесе кемсітушілік ересектерге ұнамайды.

Бірақ, әйтеуір, Джон Лидгейттің өлмес сөзімен айтқанда, сіз әрқашан барлық адамдарға ұнай алмайсыз. ” Білесіз бе, менде ешқашан отбасыларға тамақ әзірлеу ұраны болған емес, бірақ мен ойлаймын жаңа таптым.

Бұршақтарды дайындаудан 2 күн бұрын таңғышпен лақтыруға болады. Қызмет көрсетер алдында апельсин мен фетаны қосыңыз. Егер сізде өрескел Дижон жоқ болса, онда сіз кәдімгі заттарды қолдана аласыз, дегенмен маған өрескел киімнің қосымша құрылымы ұнайды.

Мұны балаларыммен бөлісуді ұсынбаңыз. Кем дегенде, бұл аптада емес.

Түстері, дәмі мен ерекшеліктері бар керемет және мерекелік көкөніс салаты.

Бұл туралы твит жасаңыз

Жасыл бұршақтың басқа рецептері:

Бұл рецепт ұнайды ма? Оны Pinterest -те сүйікті тақтаға бекітіңіз.

Мұны бекітіңіз

Жасыл бұршақ салаты

Жасыл бұршақ салаты жазғы салқын салқын дайындау үшін өте теңдестірілген қарапайым ингредиенттермен ән айтады!

Жыл сайын менің бақшам жаңа піскен бұршақтар мен қызанақтарды көптеп шығарады. (Шындап. Ол аздап жаңғақ алады.)

Мен жазғы көкөністерді пайдалану үшін суық бұршақ салаты, бекон қуырылған жасыл бұршақ, гриль цуккини және қызанақ сорпасының қуырылған кремі сияқты рецепттер арсеналына сенемін.

Маринадталған жасыл бұршақты салат, мен оны тойларға әкелгенде әрқашан рецепт бойынша сұраныстар береді. Бұл менікі таңдауға көшіңіз, себебі оны дайындауға бірнеше минут кетеді, ол алдын ала жасалуы мүмкін, және бұл ’ а салауатты, глютенсіз гарнир ұсынылады.

Жаңа және жарқын қызанақтар, бұршақтар мен қызыл пияз бальзамдық винегрет пен көгілдір немесе фета ірімшіктің қышқылдығын толықтырады. Киім ингредиенттері ас үй қапсырмасы болып табылады, бірақ хош иісті маринадтау үшін қалдырылған кезде жандылық пайда болады.


Ең жақсы жасыл бұршақты қалай таңдауға болады:

Жаңа қолданыңыз! 100% жаңа қолданыңыз. Бұл жасыл бұршақ салаты үшін мұздатылған жасыл бұршақты шығармаңыз. Қоңыр дақтары жоқ ашық жасыл түсті жасыл бұршақтарды іздеңіз. Олар берік болуы керек (ақсап қалмауы керек), және сіз оларды екіге бүгу кезінде олар үзілуі керек. Егер сіз осы нұсқауларды орындасаңыз, онда сіз жаңа піскен жасыл бұршақты қолданасыз!


Жасыл бұршақ салаты фета мен аскөк рецептімен

Біз бәріміз денемізге үнемі жаттығулар жасап, жасыл бұршақ салаты сияқты пайдалы тағамдарды жеуіміз керек. Мен жаттығу немесе фитнес -гуру емеспін, сондықтан қазір бұл бөлімді өткізіп жіберейік. Дегенмен, мен сіздің денеңізге пайдалы тағамдарды қалай жасау керектігін үйрете отырып, сізге дұрыс тамақтану дағдыларын қалыптастыруға көмектесе аламын. Мен сіздің қызығушылығыңызды қытықтадым ба?

Біз бұрын бірнеше пайдалы тағам рецептерін жариялаған болатынбыз. Біздің коллекцияға қосу үшін мен фета ірімшігі мен аскөк қосылған пайдалы және дәмді жасыл бұршақ салатын жасадым. Тағамның дәміне төзуге мүмкіндік беретін басқа салат рецептерінен айырмашылығы, бұл көкөніс салатының рецепті сіздің денсаулығыңызды сақтап, тамақтану тәжірибеңізді жағымды етеді.

Бұл рецепт 3-4 адамға арналған. Мұны отбасыңызбен және достарыңызбен бөлісуге қымсынбаңыз. Қосымша салат нұсқасын мына жерден қараңыз.

Фета мен аскөк қосылған салауатты жасыл бұршақ салатын қолданып көріңіз және маған өз ойыңызды айтыңыз


Жасыл бұршақ салаты

Қызанақ, пияз және фета ірімшігі бар жарқын, лимон қоспасына құйылған жаңа жасыл бұршақтар керемет салат жасайды! Бұл таза және қарапайым рецепт апталық түскі асқа гарнир ретінде ұсынылады және мерекелік фуршетте әрқашан қарсы алынады.

Бұл жаз және бұл жаңа піскен көкөністерді білдіреді! Мен бақытты бола алмадым. Демалыс күндері мен фермерлер нарығында жалқау серуендеуді ұнатамын, мен барлық жақсы көретін жемістер мен көкөністерді жинаймын. Міндетті түрде менің тізімімде болатын тәттілердің бірі-жасыл бұршақ.

Жасыл бұршақ - менің ойымша, ең әмбебап көкөністердің бірі, сондықтан оларды ұнатудың жаңа әдісін ойлап табу оңай болды. Салат менің таңдауым болды және вой, қытырлақ бұршақтардың, шырынды қызанақтардың, тәтті пияздың, фета ірімшіктің комбинациясы керемет. Сіз бәрін жарқын, үй киімін киген кезде, сіз жазғы шедеврге ие боласыз.

Жасыл бұршақ салатын жасау үшін не қажет

  • Жаңа жасыл бұршақтар
  • Жүзім қызанақтары
  • Пияз Видалия
  • Фета ірімшігі
  • Лимон шырыны
  • Зәйтүн майы
  • Дижон қышасы
  • Сарымсақ
  • Тұз бен бұрыш

Бұл салат тек жақсы емес, сонымен қатар басқа да көптеген артықшылықтарға ие. Бұл суықта немесе бөлме температурасында жақсы қызмет етеді. Сіз макарон, тунец немесе қуырылған тауық сияқты басқа ингредиенттерді қосуға болады.

Сіз сондай -ақ жабық ыдыс -аяқтарға немесе қазандарға алдын ала дайындала аласыз. Міне мен мұны қалай істеймін: