Соңғы рецепттер

Бауыр қосылған пісірілген брокколи

Бауыр қосылған пісірілген брокколи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тауық бауырын тұзды суға қайнатыңыз, содан кейін оларды кішкене бөліктерге кесіңіз.

Брокколиді орап, тұзды суға 4-5 минут қайнатыңыз. Тостағанды ​​маймен майлаңыз және оны үгінділермен салыңыз. Жұмыртқаны қаймақпен ұрып, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосып дәмдеңіз. Бұрыш пен зәйтүнді жұқа тілімдерге кесіңіз.

Тауық бауырын брокколи, бұрыш және зәйтүнмен араластырып, йена ыдысына салыңыз. Қаймақ қосылған жұмыртқаны қосып, ыдысты алдын ала қыздырылған пешке 180 градусқа қойып, 25-30 минутқа қалдырыңыз. Ыдысты алыңыз, ірімшікті үлкен үккішке қосыңыз және ыдысты пешке бірнеше минутқа ерігенше салыңыз.


Брокколи мен аскөк қосылған пісірілген лосось

Корнелл университетінің тамақтану зертханасы жүргізген зерттеуде ересек адам күніне орта есеппен 226 шешім қабылдайды. Мәссаған! Шындығын айту керек, абсурд болып көрінуі мүмкін, қанша адам олардың санын санап көрді?

Ойланыңыз: таңертеңгі алғашқы сағаттардан бастап біз шешім қабылдауды күтетін осындай кішкентай шешімдермен бетпе -бет келеміз: Мен таңғы асқа не жеймін? Мен оны үйде дайындауым керек пе немесе оны бұрыштағы бистродан сатып алуым керек пе? Жылдам бутерброд немесе омлет жасайсыз ба? Мен көкөністерді қосуым керек пе? Қызанақ немесе қияр? Мен шай немесе кофе ішуім керек пе? Қант қосылған кофе немесе қара? Мен сүт қосуым керек пе? Немесе бір стақан сүт жақсы ма? Мен оны үйде, сүйікті кесемнен ішуім керек пе, әлде сусынды өзіммен бірге, қақпағы бар шыныда алуым керек пе? Және тағы басқалар ... Бұл өте шаршаңқы естіледі, солай емес пе?

Осының бәрін оқи отырып, біз бір күнде біздің барлық таңдауымыздың көбі қазірдің өзінде қалыптасқан автоматизмге негізделгенін түсіндік және біз оларды шешім қабылдау процесі туралы білместен қабылдаймыз. Бірақ олардың барлығы біздің мінез-құлқымызға және жанама әсерлерге әкеледі. Кейбір таңдаулар жақсы әсер етеді, ал басқалары жақсы болмайды.

Сонымен, диетаға қатысты қабылдаған шешімдеріміздің салдары туралы аздап хабардар болу қандай болар еді? Егер әдетке айналған күнделікті қимылдар арқылы біз денсаулығымызға жақсы әсер ете аламыз ба? Бұл жаман болмас еді, солай ма?

Бұл күнделікті таңдауларға қатысты біз сіз өзіңіз дайындаған тағамды үйде жиі жеуге мүмкіндік беретіндерді ұсынамыз. Ол сондай -ақ сіз таңдаған ингредиенттердің сапасын мұқият өлшейді. Ұзақ мерзімді перспективада олардың мағынасы жақсы денсаулық пен өткір ақылға айналады.

Жеңіл тамақтану үшін көкөністер мен балық жақсы. Біздің аскөк пен брокколи қосылған лосоське арналған рецептіміз оңай, тез дайындалады, өте сау және дәмі керемет.

  • 1 қатар лосось
  • 2 тілім лимон
  • Жаңа аскөк жапырақтары
  • 1 брокколи микрофон
  • 5-6 шие қызанақтары
  • Зәйтүн майы

Мөлшері сіз алғыңыз келетін порция санына сәйкес реттеледі.

Пешті 200 градус Цельсийге дейін қыздырудан бастаңыз.

Көкөністерді жуып, жұмсақ мақта сүлгімен жақсылап құрғатыңыз. Мақта талшықтарынан жасалған KUTT Dai жиынтығы барлық суды жақсы сіңіреді. Содан кейін брокколиді дұрыс бумаларға бөліп, қызанақты екіге бөліңіз.

Тұмшапеш науасына пергамент қағаз парағын жеткілікті үлкен етіп жайыңыз, сонда сіз оны екі жағына бүктеп, қабырғалары тең қатпар аласыз. Науаның түбіне брокколи мен шие қызанақтарының жартысын салыңыз.

Тұз бен бұрыш қосып, лососьді үстіне қойыңыз. Барлығын зәйтүн майымен себіңіз, 2 тілім лимон мен бірнеше жаңа аскөк жапырағын қосыңыз.

Барлығын пергаменттің бос жағымен жауып, лосось пен көкөністер пісірілетін қағаз қалтасының бір түрін қалыптастыру үшін шеттеріне мықтап жабыңыз.

Науаны пешке шамамен 20 минутқа қойыңыз, кешкі ас дайын: көкөністердің жасыл және қызыл реңктерімен, лосось етінің нәзік талғамымен. Дәмді әрі сау!


Егер сізге ұнаса, достарыңызбен бөлісіңіз!



Құрамы:


Бауырды дайындау үшін:
800 г құс бауыры
1 үлкен пияз
1 ас қасық паприка
1 шай қасық өсімдік
Тұз және бұрыш дәміне қарай
9 түйір сарымсақ
Қуыруға арналған май

Полента үшін:
500 г малай ұны
тұз

Дайындау әдісі:
Біз бауырды тазалап, жуамыз және сүзгіге ағызамыз.


Саңырауқұлақ пиязын кесіңіз және оны маймен табаға салыңыз.


Бауыр ағып, бізде пияз болғаннан кейін, ұялатын ыдысты алыңыз, оны аздап маймен майлаңыз, бауырды салыңыз, пиязды қосыңыз, көкөністер, тұз, бұрыш, паприка қосып, ингредиенттер тегіс болғанша ақырын араластырыңыз. Ыдысты пешке 15 минутқа қойыңыз, содан кейін бауырды шығарыңыз, аударыңыз, екінші жағын қойыңыз және пешке тағы 15 минутқа салыңыз.


Осы уақытта сарымсақ түйірлерін тазалаңыз, ұсақтап тураңыз немесе ерітіндіге ұсақтаңыз, үстіне 2 ас қасық май қосып, араластырыңыз. Бауыр тостағанын пештен дайын болғанға дейін 5 минут бұрын алып тастаңыз және бауырға осы муждиді қосыңыз. Барлығын пеште тағы 5 минутқа қалдырыңыз.



Бауыр полента жанында өте жақсы қызмет етеді.
Полента дайындау үшін табада 500 г жүгеріні бір жарым литр тұзды суға қайнатып, отқа 25 минутқа қоямыз.




Брокколи қосылған пісірілген картоп

Төменде қарапайым рецепт табыңыз, бірақ оның нәтижесі сізді таң қалдырады! Пісірілген брокколи картопты тіпті ерекше жағдайларда пісіріңіз!

ингредиенттер

10 картоп
1 брокколи
Бір текше май
Br & acircnză сәл тұзды
престелген ірімшік
200 г sm & acircnt & acircnă
Қызыл пияз, ұсақ туралған
1 немесе
Тұз бұрышы
Насыбайгүл жапырақтары

Дайындау әдісі

10 картопты жуыңыз, сосын тұзды суға салып, қабықшаға қайнатыңыз.

Оларды пісіргенше шамамен 20 минутқа қалдырыңыз.

Оларды алыңыз, қабығын алыңыз және сәл қалың тілімдерге кесіңіз.

Басқа кастрюльге аздап тұз қосылған шамамен 1 литр су қосыңыз.

Қайнаған кезде брокколи шоқтарын қосып, 7 минутқа қалдырыңыз.

Оларды шығарыңыз, төгіңіз және бөлек табаққа салыңыз.

Ыстыққа төзімді ыдысты маймен немесе маймен майлап, қабаттар салуды бастаңыз: алдымен картоп, содан кейін брокколи, ал олардың арасында сәл тұздалған ірімшік пен ірімшікті қырыңыз.

Брокколи мен картоптың басқа қабатын қосыңыз, содан кейін 200 г қаймақ қосыңыз, ірімшік пен ірімшікті қайтадан үгітіңіз, майдалап туралған пиязға себіңіз.

Жұмыртқаны жақсылап шайқаңыз, оны бүкіл композицияға қосыңыз, ірімшікті аздап үккіштен өткізіп, 15-20 минут пісіріңіз.

Жақсы қызарған кезде оны алып тастап, насыбайгүл жапырақтарымен безендіріңіз.


10 г сары май немесе 1 шай қасық зәйтүн майы

Балаңызға брокколи дайындау үшін сізде әр түрлі дәмі бар үш нұсқа бар. Біріншісі - оны бумен пісіру. Екіншісі - оны суда 15 минут қайнату. Ал үшіншісі-оны ыстық пешке сумен салып, 200 градус Цельсий температурасында 20-30 минутқа қалдыру. Содан кейін оны шанышқымен немесе блендермен өткізіп, сары май немесе зәйтүн майын қосу жеткілікті. Бала өсіп келе жатқанда, сіз кішкене сарымсақ қосуға немесе оны картоп, сәбіз, гүлді қырыққабат, құс еті немесе сиыр пюресі, бауыр немесе жұмыртқаның сарысы сияқты басқа көкөністермен біріктіруге болады. Сіз брокколи пюресін банкада тоңазытқышта 48 сағат сақтай аласыз. Ергежейліңізге сәттілік!


Блог рецепті

тауық бауыры бар брокколи рецепті Маңызды ақпарат әлемдегі барлық веб -сайттардың фотосуреттері мен HD кескіндерімен бірге жүреді. Бұл бетте бізде PNG, JPEG, JPG, BMP, GIF, WebP, TIFF, PSD, EPS, PCX, CDR, AI, логотип, белгіше, вектор, ақ -қара, мөлдір және т.б.суреттер бар.

Келгеніңізге рахмет, Ctrl + D (PC) немесе Command + D (макростар) көмегімен тауық бауыры бар брокколи рецептісін белгілеуді ұмытпаңыз. Егер сіз ұялы телефонды қолдансаңыз, бетті шолғыш арқылы сақтау мәзірін де пайдалана аласыз. Windows, Mac, iOS немесе Android жүктеу түймесін пайдаланып суреттерді жүктей алатын кез келген операциялық жүйе.

Брокколи қосылған макарон және сарымсақ соусы қосылған ноқат Ади Хадеан

Бауырдың ми тілінің рецептілеріне түйреуіш қосыңыз

Ас үйдегі дива тауық бауырының рецептері

Ас үйде брокколи дивасы бар үгітілген тауық бауыры

Брокколи мен тофу рецептері бар картоп пуфы

Рецепттерді бекіту

Лимон мен пісірілген сарымсақ қосылған Стефаниенің бауыр асханасы

Вегетариандық тары Tofu Mei брокколи тофу аспаздық посты

Рецепттер мен мәзірлерге бекітіңіз

Пияз соусындағы тауық бауыры Гастропедия рецептері

Ас үйде брокколи дивасы бар үгітілген тауық бауыры

Брокколи пюресі мен буға пісірілген сарымсақ қосылған тауық бауыры

Брокколи пюресі қосылған тауық бауырының рецепті

Саңырауқұлақпен қуыру табасы бар тауық бауыры Практикалық рецепттер

Брокколи пюресі мен буға пісірілген сарымсақ қосылған тауық бауыры

Брокколи қосылған макарон және ірімшік қосылған кремді крем

Күріш гарнирі мен брокколи қосылған бауыр рецепті

Брокколи пюресі мен буға пісірілген сарымсақ қосылған тауық бауыры

Ас үйде картоп пен дива ірімшігі қосылған брокколи

Сарымсақ брокколи мен насыбайгүл қосылған Пісірілген омлет

Pipote бауыр бұқтырмасы мен тауық жүрек гастропедиясы

Брокколи бар гүлді қырыққабат пен ірімшік тартылған рецепті бар квиш


Сарымсақ, тұздық және көкөніс қосылған саңырауқұлақтар, пияз, бұрыш, асқабақ, баклажан қосылған пісірілген бауыр

Сарымсақ, тұздық және көкөніс қосылған саңырауқұлақтар, пияз, бұрыш, цуккини, баклажан қосылған пісірілген бауыр. Көкөніс төсегіндегі пісірілген тауық бауырының рецепті. Пеште нәзік бауырды қалай жасауға болады? Тауық бауыры, күркетауық, үйрек, қаз қосылған рецепттер. Пісірілген көкөністермен рецепттер.

Бұл пісірілген бауыр көкөністермен өте жақсы болды! Тауық бауыры мен қоңыр көкөністерге толы түрлі -түсті және өте дәмді табақ. Бұл ратательдің бір түрі тауық бауырымен. Шындығында, мен сол кезде қолымда болған ингредиенттерді қолдандым: жасыл пияз, сарымсақ, цуккини, саңырауқұлақтар, баклажан, қызыл бұрыш (капия).

Тауық, күркетауық, үйрек немесе қаз бауыры бізде өте танымал, бірақ көптеген адамдар оларды қалай дайындау керектігін білмейді және оларды үйде дайындауға сәл құлықсыз. Бауырдың нәзік (және шошқа бауыры, сиыр, қозы) құпиялары екі түрлі:

  • оларды тек соңында тұздайық, себебі тұз тіндердегі суды кетіреді және оларды нығайтады
  • оларды білмей пісірмеу, себебі олар қатып қалады, сұр болады, ұсақталады және ащы болады

Мен бұл туралы рецепт бойынша айттым Трансильваниялық үйдегі алапес (мұнда қараңыз) немесе арқылы үйдегі барабан (мұнда қараңыз): бауырды басынан бастап етпен және басқа мүшелермен қайнатуға болмайды, себебі оны дайындау үшін өте аз уақыт қажет. Біз ешқашан тауық бауырын жүрекпен және тамшуырмен үйіп дайындамаймыз, себебі сәтсіздікке кепілдік беріледі! Жүректер мен тамшуырларға 1,5-2 сағат пісіру қажет, ал бауырды қуыру максимум 10 минут ішінде жасалады. Бауыр қызыл қабықты және жұмсақ, қызғылт түсті ортасы болғанда дәмді болады.

Тауық бауыры үшін ең қарапайым рецепт - бұл табада, пияз көп # # 8211 мұнда қараңыз. Бұл менің балалық шағымды еске түсіреді it Соның негізінде бауырдан үйден дәмді пате дайындалады & # 8211 мұнда қараңыз.

Бұл жолы мен пеште, көкөністер төсегінде тауық бауырын дайындаудың нұсқасын таңдадым. Мен 2 кезеңмен жұмыс жасадым: алдымен көкөністерді жартылай пісірдім және соңына қарай бауырды қосып, оларды мүмкіндігінше жұмсақ етіп ұстадым. Сіз бұл қиын емес екенін және бәрі бір ыдысқа дайындалғанын көресіз (ыстыққа төзімді түрде). Бауыр тауық, күркетауық, үйрек немесе қаз болуы мүмкін (қалыпты бауыр, фойе емес).

Мен салған көкөністердің бәрін қоюдың қажеті жоқ. Рецепт сіздің талғамыңызға және тоңазытқышта бар нәрсеге сәйкес бейімделіңіз. Мен пиязды, сарымсақты және бұрышты талап етемін, бірақ саңырауқұлақтарды, цуккини мен баклажанды қалдыруға болады. Бұл жағдайда сізде бар көкөністердің көп мөлшерін қойыңыз (іс жүзінде жоқтарды алмастырыңыз).

Төмендегі мөлшерден шамамен нәтиже шығады. Сарымсақ, тұздық пен көкөніс қосылған 3-4 пісірілген бауыр.


Ақ соусы бар пісірілген брокколи

Қайнатылған брокколиді ұнатпайсыз ба? Ақ тұздықпен пеште оның дәмді нұсқасын көріңіз.

Брокколидің бөліктерін қайнаған суға 2 минут қайнатыңыз. Оларды алып тастап, ыстыққа төзімді пісірме табаққа салыңыз.

Сары майды ерітіп, ұнды қосыңыз, 30 секунд бойы үздіксіз араластырыңыз. Оттан алыңыз және тұзды алғанға дейін біртіндеп сүтті қосыңыз. Қайта отқа қойып, тұздық қалыңдағанша 3-4 минут пісіріңіз.

Тұз, мускат жаңғағы ұнтағы мен ақ бұрыш ұнтағымен дәмдеңіз.

Тұздықты брокколидің үстіне құйыңыз, ірімшік текшелеріне себіңіз және ірімшік жұмсарғанша пешке 10 минут қойыңыз.

Пікір алаңын қосу және пайдалану арқылы сіз өзіңіздің жеке деректеріңізді PRO TV S.R.L. өңдейтініне келісесіз. және Facebook компаниялары PRO TV құпиялылық саясатына сәйкес, сәйкесінше Facebook деректерін пайдалану саясаты бойынша.

Төмендегі түймені басу Пікір Платформасының ШАРТТАРЫ мен ШАРТТАРЫНА келіскеніңізді білдіреді.


Пісірілген Хам Брокколи

Бұл рецепт бойынша ветчина қосылған пісірілген брокколи мұны жасау өте оңай, мен оны жариялауға ұяламын. Бірақ мен брокколиді Румыния нарығында бірнеше жыл ғана болған көкөніс деп ойладым және көптеген адамдар онымен не істеу керектігін білмейді. Американдықтар оны әдетте бірнеше минут қайнатылған немесе жай ғана бумен пісірілген стейктер үшін гарнир ретінде пайдаланады, үстіне майы аз, пеште пісірілген, үстіне үгітілген ірімшік, бекон немесе ветчина.

Бұл рецепт сізге көп қажет емес және қолыңызда бар кез келген ысталған етті қолдануға болады. Ысталған ветчина жақсы жұмыс істейді, бірақ сіз оны беконмен, ысталған күркетауықтың төсімен немесе тоңазытқышта бар нәрсемен алмастыра аласыз. Кішкене пияз, 2-3 түйір сарымсақ қосып, оны пештен шығармас бұрын үстіне бір уыс чеддер ірімшігін немесе үгітілген ірімшікті лақтырыңыз, сонда сіз кез келген нәрсеге сәйкес келетін гарнир жасадыңыз.

Мен қазір кішкене диссертациямен айналысатын боламын, бірақ сіз шикі брокколиді немесе мұздатылған брокколиді қолдана аласыз, ол саусағыңыздың ұшында. Мұздатылған көкөністерді өткізіп алмаңыз, бірақ мұнда АҚШ -та мұздатылған көкөністер мен жемістерді жеген дұрыс, кем дегенде қысы ұзақ және бау -бақша маусымы өте қысқа болатын солтүстік аймақтарда. Көкөністер мен жемістердің көпшілігі Миннесотаға Калифорниядан келеді, өйткені бұл климаты тамаша штат, онда сіз жыл бойы лимоннан қызанақ пен қиярға дейін өсіре аласыз. Тасымалдау әдетте автокөлікпен немесе пойызбен жүзеге асады, яғни көкөністер жолда мыңдаған шақырымға төтеп бере алатындай жасыл түспен жиналуы керек (мүмкіндігінше піспеген). Көптеген көкөністер Мексикадан келеді, себебі олар жыл бойы жақсы климатқа ие. Миннесота штатында «жаңа» көкөніс ретінде қарастыратынымызды супермаркетке жетерден бірнеше апта бұрын жинауға болады. Мен білмеймін, олар жүк машинасында немесе пойыз жиынтығында пісіретін көп аптадан кейін қаншалықты нашар, қаншалықты қоректік заттар. Мұздатылған көкөністер, керісінше, қажет болғанда жиналады, пісіп жетіледі және қажетті қоректік заттарды ала алады. Олар бірден мұздатылады және Американың басқа штаттарына таратылады. Міне, Миннесота штатында мен шілде айының соңында ғана сатып алатын көкөністер мен жемістер базарларда жергілікті түрде пайда болғанша, ең болмағанда қыста сатып алғым келеді.

Айтпақшы, жұмысқа кірісейік.

Пешті жақсы қыздыру үшін қосыңыз. Оның температурасы 400F немесе 200С болуы керек.

Брокколиді жақсылап жуыңыз, сабақтың ағаш бөліктерін алып тастап, кішкене шоғырларға кесіңіз.

Кішкене пиязды, 2-3 түйір сарымсақ пен ветчина, бекон немесе қолыңызда бар нәрсені кесіңіз. Барлығын пешке түсетін табаға немесе ыдысқа салыңыз.

Дәміне қарай май, тұз, бұрыш қосып, барлық ингредиенттерді біркелкі жабу үшін жақсылап араластырыңыз. Оларды біркелкі пісіру үшін табаққа бір қабатқа салыңыз.

Барлығын ыстық пешке брокколи мен ет енгенше шамамен 30-35 минутқа салыңыз. Шамамен 15 минуттан кейін кастрюльге күйіп қалмауы үшін оларды қадағалаңыз. Брокколи ұсақталмауы үшін тым көп араластырмаңыз.

Оларды пештен шығаруға 2 минут қалғанда үстіне үгітілген ірімшік немесе чеддар ірімшігін себіңіз де, ірімшік ериді.


Сарымсақ тостаған

ингредиент:

  • сарымсақ 2 күшік
  • брокколи 250 гр
  • гүлді қырыққабат 250 гр
  • зәйтүн майы - 2 ас қасық
  • тұз (дәміне қарай)
  • бұрыш (дәміне қарай).
  1. Гүлдену үшін қырыққабат пен брокколиді алып тастаңыз, қайнаған суға 3 минут пісіріңіз (пайдалы қасиеттерін сақтау үшін брокколи мен гүлді қырыққабатты қанша дайындау керек, мына жерден оқыңыз). Суды төгіп тастаңыз.
  2. Зәйтүн майын табада қыздырыңыз. Өртті орташа қолдануға болады. Туралған сарымсақты сол жерге салыңыз, 2-3 минут қуырыңыз.
  3. Табаға көкөністерді қосыңыз, бәрін араластырыңыз.
  4. Шамамен бір минут пісіріңіз. Тұз бұрышы.


Бейне: Тағы да бауыр тағамы!Безумно вкусная печеньHealty liver (Мамыр 2022).


  1. Gelban

    Сізде қиын таңдау бар

  2. Irvyn

    no variants ...

  3. Cuinn

    жақсы таңдау)

  4. Upchurch

    the very funny answer

  5. Dagan

    бірақ ұқсас нәрсе бар ма?

  6. Baran

    Керемет, пайдалы пост

  7. Grover

    Әрине. Жоғарыда айтылғандардың бәрі дұрыс. Бұл мәселені талқылайық.

  8. Jushicage

    damn, why are there so few good blogs left? this one is beyond competition.



Хабарлама жазыңыз