Соңғы рецепттер

Bulgur және Zahtar -мен толтырылған бала шафран кальмары

Bulgur және Zahtar -мен толтырылған бала шафран кальмары



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Греция, Түркия және Ливанның жағалау аймақтарында танымал, бұл нәзік кальмармен толтырылған нәзік кальмар ...

Грецияның, Түркия мен Ливанның жағалау аймақтарында танымал, нәзік булгурмен толтырылған, шафран мен захар қосылған хош иісті балалар кальмары кез келген үстелге керемет қосымша болады. Мөлдір омыртқаны ұрып -соғып, дене қапшығын ішінен және сыртынан шайып, құрғатыңыз. Шатырды көздің үстінен кесіңіз, сонда сіз бастың жоғарғы жағы мен шатыры бір -біріне қосылады. Қалғанының бәрін тастаңыз.

Mezze Гилли Басан, Ян Болдуиннің фотосуретін Ryland Peters & Small шығарады.

Құрамы

  • 1/4 кесе жұқа булгур, жуылады және төгіледі
  • 1 шай қасық жұқа булгур, жуылады және төгіледі
  • Жаңа сығылған лимон шырыны
  • 1/2 кесе ақ шарап
  • 1 шымшым жапырақтары
  • 1 ас қасық томат пюресі/паста
  • 2 түйір сарымсақ, ұсақталған
  • 2 шай қасық бал
  • 1 ас қасық Захтар, әшекейлеуге аздап резерв
  • Кіріспеде сипатталғандай дайындалған 8 бала кальмары
  • Теңіз тұзы мен жаңа қара бұрыш
  • 3 бұтақ жаңа тимьян

500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет біртұтас, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет біртұтас, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға міндетті түрде енуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір бөлігі бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.


500 шабыттандырылған, ақымақ рецепттер

Біз әр рецепт бойынша тамақтану туралы ақпаратты енгізген кезде, кітап сонымен қатар тараулардың мөлшерімен диетаны басқа да нәзік жолдармен айтады. Өсімдік негізіндегі тағамдар диетаның негізі болғандықтан және әр тағамға енгізілуі керек, ең үлкен тараулардың біреуі толығымен көкөністерге, тағы бір тарауы бұршақ тұқымдастарға, екіншісі дәнді дақылдарға арналған. Теңіз өнімдері тарауында рецепттердің үлкен таңдауы бар, ал құс пен ет бірыңғай, орташа өлшемді тарауға біріктірілген.