Соңғы рецепттер

Ылғал авокадо нанының рецепті

Ылғал авокадо нанының рецепті


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепттер
  • Ыдыс түрі
  • Торт
  • Жеміс қосылған торттар
  • Жеміс торты

Бұл тез дайындалатын нан дәмді. Бұл сіздің диетаңызға моно қаныққан майларды алудың тамаша тәсілі. Қалың кесілген ләззат алыңыз.

Мұны 131 адам жасады

ҚұрамыЖасайды: 2 бөлке

  • 325 г қарапайым ұн
  • 1 1/2 шай қасық сода бикарбонаты
  • 1 шай қасық пісіру ұнтағы
  • 3/4 шай қасық тұз
  • 3/4 шай қасық ұнтақталған даршын
  • 3/4 шай қасық ұнтақталған бұрыш
  • 115 г тұзсыз май, жұмсартылған
  • 375 г құйылған қант
  • 3 жұмыртқа
  • 350 г піскен авокадо пюресі
  • 175 г сары май
  • 80 г пекан, туралған
  • 80 г мейіз
  • 1 ас қасық үгітілген апельсин қабығы

ӘдісДайындау: 20 мин ›Пісіру: 1 сағ› Қосымша уақыт: 20 мин салқындату ›Дайын: 1 сағат 40 мин

  1. Тұмшапешті 180 С / Газға дейін алдын ала қыздырыңыз. 23x13 см көлеміндегі екі бөлке табаға май жағып, ұн салыңыз. Ұнды, сода бикарбонатын, қопсытқышты, тұзды, даршынды және бұрыш бұрышын електен өткізіңіз. Бір жағына қойыңыз.
  2. Орташа ыдыста қант пен сары майды ақшыл және жұмсақ болғанша араластырыңыз. Жұмыртқаны кезекпен ұрып, сосын авокадо пюресін араластырыңыз. Құрғақ ингредиенттерді кезекпен сары маймен араластырыңыз. Туралған пекан, мейіз және апельсин қабығын салыңыз. Қамырды екі бөлке пішінге біркелкі бөліңіз.
  3. Алдын ала қыздырылған пеште 1 сағат пісіріңіз немесе ортасына салынған шелпек таза шыққанша. Бөлшектерді алып тастамас бұрын табада кем дегенде 20 минут суытыңыз.

Жақында қаралған

Пікірлер мен рейтингтерОрташа әлемдік рейтинг:(132)

Ағылшын тіліндегі шолулар (115)

34102

Өте қызықты және өте жақсы! Мен бұл рецептті бірінші кезекте таңдадым және оны дәл орындауға шешім қабылдадым, себебі мен бұл рецепт бойынша немесе рецензиялармен бірнеше рет осы жіберушінің атын кездестірдім және әрқашан ол не істеп жатқанын білетінін білдім! Егер Мишелека айтса, мен оны құрметтеймін және оны ұстанамын! Мен бұл қамырды кекстер үшін қолдандым және оларды 375 градуста шамамен 20 минут пісірдім. Авокадо дәмге әсер етпейтін нәрсе оның байлығы мен ылғалдылығына байланысты. Бұл бейтарап дәм болғандықтан, нан (немесе менің ойымша, кекс) сіз қосқан кез келген қоспаның дәмін алады. Бұл жағдайда апельсин хош иісі даршын мен дәмдеуішпен ерекшеленеді - өте жағымды. Бұл апельсин қабығының, пеканстың және мейіздің қосылуы, бұл шынымен де керемет дәмді етеді, мен оның ешқайсысын қалдырмауға кеңес берер едім. Нан жасыл емес, бірақ түсі әр түрлі. Ол пекандармен, жаңғақтармен, мейіздермен, апельсин қабығы мен жасыл авокадоның дақтарымен әдемі безендірілген. Маған рецепт дәл жазылғандай ұнады, бірақ авокадоның жұмсақтығы дәм мен жемістің әр түрлілігіне әсер етеді. Мен кекстерді пешке кірместен бұрын жарқыраған қантпен толтырдым, бұл оларға тәтті, жарқыраған ұнтақ берді. Тағы да, Мишелека, сіз жақсы нәрсе ойлап таптыңыз! -12 қараша 2009 ж

INIKI54 арқылы

Тамаша нан. Мен оны декоративті ыдысқа салып, алдын ала кесіп, қант ұнтағын себіңіз. Көпшіліктің сүйіктісі. Макадамия жаңғақтарын қолданып көріңіз, керемет қосымша. Менікі өте жасыл түсті, бірақ қаласаңыз, оған бірнеше тамшы бояғыш қосуға болады. Егер қолыңызда айран жоқ болса, сүтте 1 ас қасық сірке суын қолдануға болады.-28 қыркүйек 2004 ж.

шеф -аспазшы

Мен бұл рецептке 5 жұлдыз бердім, ол дәмі өте жақсы болғандықтан ғана емес (цуккини нанына ұқсайды), сонымен қатар, бұл дайын болған авокадоды қолданудың керемет әдісі! Менде тек 2 авокадо болды (шамамен 1 стакан пюресі), сондықтан мен оны ұзарту үшін алма сірке суы қостым. Сондай -ақ, «жасыл» тақырыпқа сәйкес, мен пісте қолдандым және мейізді жібермедім. Рождество үшін оны қызыл және жасыл етіп жасау және кептірілген шиені қолдану қызықты болуы мүмкін! -12 желтоқсан 2004 ж


Авокадо нан

Авокадо жүрекке пайдалы майлармен толтырылған, сондықтан бұл жылдам нан жасау үшін қосымша май қажет емес. Бұл негізгі рецепт, сондықтан шығармашылықпен айналысыңыз және жаңғақтар, цитрус қабығы, дәмдеуіштер және т.б.

Құрамы

  • 2 кесе ұн (мен ақ бидайды қолданамын, бірақ кез келген адам жасайды)
  • & frac34 кесе Қант
  • 1- & frac12 шай қасық Пісіру ұнтағы
  • & frac12 шай қасық Тұз
  • & frac12 шай қасық Пісіру содасы
  • 1 тұтас жұмыртқа (үлкен)
  • 12 кесе авокадо пюресі (1-2 мөлшеріне байланысты)
  • & frac12 кесе Сүт (Ескертпені қараңыз)

Дайындық

Алғашқы 5 ингредиентті ыдысқа салыңыз. Қалған ингредиенттерді кішкене ыдысқа араластырып, құрғақ қоспаға қосыңыз. Құрғақ дақтар жоқ болғанша араластырыңыз.

Дайын 9 ࡫ ″ бөлке табаға ауыстырыңыз (мен жабыспайтын спрей қолданамын). 375F температурада 40-50 минут пісіріңіз немесе ортасына салынған тіс тазартқыш таза шыққанша.

Ескерту: Мен майды орнына бадам сүтін қолдандым, рецепт жақсы шықты (мен пісіру уақытын бірнеше минутқа қысқартуға тура келді).


4 Кето авокадо нанының рецепті

Біз сізге ұнайтын керемет 4 ингредиентті кето авокадо нанының рецептін жасадық! Бұл рецепт мен толық піскен және сол кезде пайдалануға дайын 2 авокадоны тез қолдануға тырысқанда пайда болды. Мен авокадоды таңертең тоңазытқышқа қоюға болар еді, бірақ менде нан жасау туралы ой болды! Мен авокадо тосттарын жақсы көремін және жиі жаңа піскен авокадоды таңқаларлық нанның ботқасына саламын.

Мен әрқашан авокадоны «Багельге арналған барлық дәмдеуіштермен» толықтырамын. Мен онсыз авокадо жей алмаймын. Қуырылған сарымсақтың қытырлақ бөліктері менің сүйікті. Бұл дәмдеуіш барлық айырмашылықты жасайды. Сіз өзіңіздің сүйікті дәмдеуіштер комбинациясын қолдана алатыныңызға сенімдімін, бірақ мен оның керемет нәтиже беретініне сенімді емеспін.

Бұл нанның құрылымы жақсы және ылғалды. Ол жақсы үйлеседі, сондықтан сіз сэндвич жасай аласыз. Бұл бір мезгілде өте нәзік және жұмсақ. Егер сіз авокадоды ұнатсаңыз, бұл рецепт сізге ұнайтын болады.

Керемет кето нанын тек 4 ингредиентпен 30 минут ішінде ұрып -соғуға болатыны таңқаларлық.

Блендер бұл рецепт бойынша өте жақсы жұмыс істейді, себебі сіз бөлме температурасындағы ірімшік пен авокадоды жақсы және тегіс етіп ала аласыз. Миксер де жұмыс істейді, бірақ блендер жақсы.

Кето авокадо наны қандай әдемі екенін қараңыз! О ҚҰДАЙЫМ-АЙ! Дәмі жағымды.


Авокадо банан нанын қалай жасауға болады

Сары майдың орнына ਊ авокадоды қолданып, пайдалы майлар мен кінәсінің мөлшері аз болатын банан нанын жасаңыз. Авокадо құрамында холестерин жоқ, ал жасыл жемістердегі майдың шамамен 50% -ы қанықпаған майдан келеді (жақсы майлардың бірі) және бұл нанды әлдеқайда дәмді етеді.

Сіз авокадо пюресі жасаған кезде, олар жұмсақ майдың текстурасын алады, бұл оларды қамырға оңай қосады. Авокадо жұмсақ, жаңа, сәл тәтті дәмге ие болғандықтан, олар рецепттегі банандар мен ванильмен жақсы үйлеседі. Егер сізде апосвей балалар болса (әсіресе мен сияқты таңдаулы), олар сізді алмастырғанын байқаған шығар.

Дұрыс тамақтану әлі де дәмді болуы керек.

Бұл нанға арналған бірнеше кеңестер: Өте піскен, жұмсақ банандарды қолданыңыз, олар қаттырақтарға қарағанда банан дәміне қарағанда айқын болады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін терінің қоңыр түске боялғанша күтіңіз. (Егер сіз банандар тым қоңыр түсе бастаса, мұздатуға болатынын білесіз бе? Мұқият терілерінде қатырыңыз, содан кейін жібіту мен қабығын алыңыз. Жібігенде олар өте жұмсақ болады және оларды өңдеуге өте оңай!) Піскенмен жұмыс істеудің де жөні бар. авокадо, олар ең бай, кремді, майлы дәмге ие болады.

Нанды талғамыңызға қарай реттеңіз: ұнтақталған даршын немесе мускат жаңғағын қосыңыз. Қуырылған туралған пекандарды қамырға немесе ұсақталған қара шоколадқа араластырыңыз.

Банан-авокадо нан Қолдану: 20 мин.       Барлығы: 25 мин. Егер сіз бұл нанды вегетариандық етіп жасағыңыз келсе, айран мен сол мөлшердегі қантсыз бадам сүті мен қамырға 1 шай қасық лимон шырынын қосыңыз. 2 жұмыртқа үшін вегетариандық алмастырғышты қолданыңыз.

9 ਁ/2 унция ақ бидай ұны (шамамен 2 кесе) 1   қасық. пісіру ұнтағы 1   қасық. ас содасы 1/2  tsp. тұз 3   үлкен піскен банандар 1   піскен авокадо 3/4 ਌up қант 1/4 ਌up майсыз май (немесе қантсыз бадам сүті) 1/2 1/2 және ваниль сығындысы 2   үлкен жұмыртқа

2. Ұнды құрғақ өлшеуіш шыныаяқтарға пышақпен өлшеп немесе аздап қасықпен салыңыз. Ұнды, пісіру ұнтағын, ас содасын және тұзды орташа ыдысқа араластырыңыз, көпірту арқылы араластырыңыз.

3.  Бананды орташа ыдысқа картоп пюресі немесе шанышқымен салыңыз. Авокадоды тағамдық процессорға толығымен пюре болғанша салыңыз. Авокадоны банан қосылған ыдысқа салыңыз. Қант, сары май, ваниль және жұмыртқаны араластырып араластырылғанша араластырамыз. Қамыр тегіс болғанша араластыра отырып, банан қоспасына біртіндеп ұн қоспасын қосыңыз.

4. Қамырды пісіруге арналған бүріккішпен қапталған 9 х 5 дюймдік табаға салыңыз. 350 ° температурасында 1 сағат 15 минут пісіріңіз немесе ортасына салынған ағаш түйін таза шыққанша. Табада 15 минут салқындатыңыз. Тор торға толығымен салқындатыңыз.

ҚЫЗМЕТ 14 (порция мөлшері: 1 тілім) КАЛОРИЯ 165 МАЙ 3,2 г (0,6 г, моно 1,7 г, поли 0,4 г) ПРОТЕИНCARB 30г Талшық 4g  ҚАНТ 14г CHOL 27 мг ҮТІК 1 мг НАТРИЙ 135 мг CALC 42 мг


Калифорния авокадо қосылған үштік шоколадты жылдам нан

(0) жүктелуде. Пікір қалдырыңыз

Таңғажайып үш қабатты шоколадты жылдам нан, ылғалды, бай және өте дәмді, арнайы құпия ингредиентпен & mdashCalifornia Avocados! Бұл соншалықты нәзік және дәмді.

Балалар, мен авокадоны жақсы көремін және оларды барлығына киемін. Бірақ мен піскеннен кейін мен қолданатыннан да көп нәрсені аламын, олар салаттарға, бутербродтарға, гуакамолға және басқаларға бөлуге жарамайды, сондықтан сіз тым піскен авокадоды не істейсіз? Біраз тым жұмсақ?

Банандар сияқты, мен тез пісетін авокадоны тез пісірілген нанға қолданғанды ​​жақсы көремін. Піскен Калифорния авокадо - бұл керемет ингредиент, себебі олар нанды ылғалды, жұмсақ, нәзік етіп байытатын пайдалы май қосады, сондықтан сіз оларды басқа жолмен жасағыңыз келмейді. Бұл нұсқаулықты міндетті түрде авокадо пісетіндігі және оларды сіздің қажеттіліктеріңізге сай сатыда сатып алу бойынша бірнеше кеңестер мен амалдар алу үшін біліңіз.

Енді осы жылдам нан туралы сөйлесейік: Калифорния авокадо мен шоколад әрқашан керемет жұп болды. Мен оны Super Moist Texas Sheet Cake тортында қолданғанды ​​жақсы көремін және шынымен піскен авокадоға толы себетке қарап тұрғанда, менің болашағымда шоколадты тез нан болатынын білдім.

Бұл тез дайындалатын нан шоколадтың үш есе қатеріне ие, дәмді шоколад нан негізі, сүтті шоколад чиптерімен қапталған, содан кейін жартылай тәтті шоколад чиптерінің үшінші қабатын толтырады. Егер сіз майды, кремді авокадо мен шоколадты ұнатсаңыз, бұл сізге нан!

Үш қабатты шоколадты авокадо жылдам нан рецепті

Құрамы
1 1/3 кесе көп мақсатты ұн
& frac12 стакан какао ұнтағы
1 шай қасық сода
& frac12 шай қасық қопсытқыш
& 12 стакан май
14 стакан қоңыр қант
& frac12 стакан ақ қант
2 үлкен жұмыртқа
2/3 кесе піскен Калифорния авокадо
& frac14 сүт
& frac12 кесе сүтті шоколад чипсы
& frac14 тостаған жартылай тәтті шоколад чипсы

Нұсқаулар

  1. Пешті 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз
  2. Үлкен араластыратын ыдыста ұнды, какао ұнтағын, сода мен пісіру ұнтағын бірге араластырыңыз. Бір жағына қойыңыз.
  3. Бөлек араластыратын ыдыста сары май, ақ қант және қоңыр қантты бірге араластырыңыз.
  4. Піскен Калифорния авокадо, жұмыртқа мен сүтті қант қоспасына қосып, тегіс болғанша қолмен араластырғышпен араластырыңыз.
  5. Құрғақ қоспаны дымқыл қоспаға араластырыңыз, тек біркелкі болғанша араластырыңыз
  6. Сүт шоколад чиптерін қосып, салыңыз. Кейінірек жартылай тәтті чиптерді сақтаңыз.
  7. Майланған нан табаға құйыңыз
  8. Піскенше 55-60 минут пісіріңіз
  9. Тұмшапештен алып тастаңыз және жартылай тәтті шоколад чиптерін ыстық кезде үстіне салыңыз.
  10. Толығымен салқындатыңыз, кесіңіз және ләззат алыңыз!

Өзіңіздің авокадо ағашыңызды өсіріп, оны сарымсақ майынан авокадо нан жасаңыз

Бұл тек пісіру ғана емес, достар. Сіз сондай қызықты нәрсені білесіз бе? Бақшада өзіңіздің жеке ингредиенттеріңізді өсіріңіз.

Менің үйімде шағын бақ бар, мен бұрын жаңа піскен шөптер мен сүйкімді қызанақтарды өсіруді тәжірибеден өткіздім. Білесіз бе, көп нәрсеге көп уақыт пен уақыт қажет емес.

Енді мен басқа нәрсені жасау жақсы болатынын түсіндім. Мен бұл рецептті жасап жатқанда, мен өзімнің авокадо өсіре алмайтынымды біле бастадым. Біз әрқашан сынаққа дайынбыз, солай емес пе?

Мен алға қарай жүрдім және & ldquo үйренуге тырыстымАвокадо ағашын қалай өсіру керек& ldquo. Мұны оқи отырып, бұл өте күрделі процедура емес, біраз уақытты қажет ететін сияқты.

Бірінші қадам - ​​тұқымнан бастау және оны суда мұқият суспензиялау сияқты. Тамыр мен сабақтың пайда болуына бірнеше апта кетеді, содан кейін оны отырғызуға уақыт кетеді.

Және тағы күтіңіз. Бір қызығы, сіздердің араларыңызда бұны бұрын сынап көргендер бар ма? Бұл жұмыс істейді ме? Ал егер солай болса, бұл оған тұрарлық деп ойлайсыз ба? Мен сіздің тәжірибеңіз бен ойларыңызға қызығамын.

Егер сіз бұл авокадоға сарымсақ майын сынап көрсеңіз, маған өз толқуыңызды көрсетіңіз Инстаграм немесе Facebook. Барлық нәрсені және айналасында не болатынын көргенді жақсы көремін.


Мен тамақ блогымын

Өте баяғыда, мен әлі орта мектепте оқып жүргенде, анам бір күні жұмыстан келді, қолмен банан нанының көшірмесін түсірді. Мен таңданған жоқпын, бірақ ол өзінің өмірінде дәмін татқан банан нанының ең жақсы рецепті екенін айтты. Бұл өте батыл мәлімдеме болды, әсіресе менің анам үшін, ол асып түсуге бейім емес - ол стоикалық түрі. Соған қарамастан, ол соған тұрды. Ол тіпті нан пісіру үшін сатып алынған банандар да болды.

Менде күмән болды. Мен оқылмайтын қолмен жазудан, майдың құрамынан және, бәрінен де сақ болдым. Бірақ, мен түзелдім: бұл шын мәнінде ең жақсы банан наны болды. Бұл банан нанының арманы болды. Ылғал, тым тәтті емес, тым майлы емес және банан хош иісі бар. Тәжі оның қытырлақ, қытырлақ, күмбезді шыңы болды. Біз бұл бананды бірінші наннан кейін жүздеген рет жасауымыз керек. Рецепт мыжылған, бананға боялған және жақсы көретін болды, бір күнге дейін ол жеткілікті шешім қабылдады.

Ол жоғалып кетті. Біз іздеу үшін жарты күн жақсы өткіздік. Оның әдеттегі орны микротолқынды пештің жағына Care Bear магнитімен бекітілген. Түрлі -түсті кәмпиттер, қамқорлық аюының көз қарашықтығы әлі де бар еді, оның бейкүнә күлкісі жұмыстың нашарлығына байланысты. Магниттің бір жұмысы болды - рецептті қауіпсіз сақтаңыз - ол сәтсіз болды.

Өкінішке орай, бұл кезде менің анам кеңселерді ауыстырды, ал банан нан жасаушы кеңес алуға болмады. Біз нанды жадтан қайта құруға қайта-қайта тырыстық, бірақ бұл нәтиже бермеді: кейбір нандар жақындады, бірақ шынымды айтсам, олар ешқашан дұрыс болмады.

Осы күнге дейін мен әлі күнге дейін бұл мүмкін емес нанды іздеп жүрмін. Мен банан наны болған кезде өзімді сатқын сезінемін. Мен әрқашан өткеннің дәмін көремін деп үміттенемін, тек тым тәтті, құрғақ наннан көңілім қалады.

Шарасыздықтан мен авокадоға бұрылдым. Менде неге авокадо таңдағаным туралы керемет әңгіме жоқ, сонымен қатар авокадо нанынан (ашытылған түрі) авокадо тостын алу көңілді болар еді деп ойладым. Сол жерден мен тез пісетін нан туралы ойлана бастадым және банандар, цуккини мен сәбіз неге барлық махаббатқа ие болды.

Негізінде мен авокадоны екінші сүйікті банан нан рецептінің сәл бейімделген нұсқасына ауыстырдым. Мен жағымды жасыл, сәл тәтті, нәзік нанмен аяқталды. Мен әлі де жылы тілімді балмұздақпен толтырдым, тіпті бастапқыда күмәнмен қараған Майк бұл жеңімпаз деп ойлады.


Көкжидек бананы авокадо наны

Көптеген адамдар банан нанының бір бөлігін пісіріп алуды әдетке айналдырады, егер олар үстінде пісіп кеткен және қоңыр банандарды көріп тұрса. Шындығында, адамдардың көпшілігінде, соның ішінде менде де банан нанының рецепті бар, олар қажет кезде жүгінеді! Алайда, бұл жолы мен біраз нәрсеге жүгіруге тырыстым, оның орнына көкжидек бананынан нан пісірдім. Біраз уақыт бұрын мен пісіру кезінде авокадоны қолданатын кекстер рецептіне бетбелгі қойған едім, сондықтан мен оны түсіруді шештім. Мен рецептте айтылған майды ауыстыру үшін өсімдік майы мен авокадо етінің бір бөлігін қолдандым – бұл екеуі де сары майға қарағанда пайдалы майлар, және нан беру формасы мен ылғалдылығында жақсы жұмыс істейді.

Жидектер әлі маусымда, мен бұл жолы жаңа піскен көкжидек қолдануды жөн көрдім, бірақ менің ойымша, таңқурай жақсы жұмыс істейді. Жидектердің екі баласы да бананмен жақсы үйлеседі, бұл жаңа піскен және жемісті жылдам нан рецепті, жазға өте ыңғайлы! Егер жидектер маусымда болмаса, сіз мұздатылған жидектерді қолдануды таңдай аласыз, алайда қамырға араластырудың ең соңғы кезеңінде жидектерді ақырын бүктеп алыңыз және жидектерді араластырмаңыз немесе сындырмаңыз, әйтпесе сіз #8217ll көбіне жидектердің түсіне боялған нанмен аяқталады. Боялған нанға қарағанда бірнеше түрлі -түсті дақтар әлдеқайда таза және тартымды көрінеді!

Мен банан нанының негізгі рецептін алдым және ингредиенттермен біраз ойнадым. Мен жартылай бидай ұны мен жартылай ұнды қолдандым, майды жібермедім, орнына май мен авокадоны қолдандым, сүтті шашып, дәмді жақсарту үшін ваниль мен мускат жаңғағын қостым. Сонымен қатар, жаңа піскен мускат жаңғағының хош иісі әрқашан тартымды, сондықтан мен сізден де дәмін татып көруге шақырамын, егер сізде әлі жоқ болса! Мен бірінші партиядан біраз көңілім қалғанын мойындауым керек, себебі ортасында кішкене ақымақ болып шықты. Мен пісіру уақытын аздап арттырдым, ал екінші партия өте жақсы болды. Өкінішке орай, мен екі рет суретке түсуге шыдамым жетпеді :) Бұл нан пісіруге, табаның мөлшеріне байланысты беруге және беруге кем дегенде 50 минутты алады, бірақ асығыңыз, оны тіс тазалағыш таза шыққанша мұқият пісіруге рұқсат етіңіз. оған бірнеше үгінділер жабысып қалады. Нанның толық піскеніне көз жеткізу үшін нанның ортасына бірнеше нүкте салып көріңіз.

Дәстүрлі банан наны сияқты, бұл дәмі бір түнде дамиды, мен оны герметикалық контейнерге немесе жабысқақ пленкамен салқындатуды ұсынамын, сондықтан ол кем дегенде 5-6 күн бойы жақсы және балғын болады. Сонымен қатар, егер сіз қаласаңыз, оларды банан кәмпиттері ретінде оңай пісіруге болады, бұл сіздің балаларыңыз үшін мектептен кейінгі тамаша тағам болады!


Авокадо мен цуккини пісіруде не істейді?

Керемет қоректік заттарды қосудан басқа, авокадо да, цуккини де нан өнімдерінде ылғалды, жұмсақ құрылымды құруға көмектеседі.

Авокадоның дәмі іс жүзінде ажыратылмаса да, ол пісірілген тағамдарды бай және кремді етеді.

Авокадо майы бар (жақсы түрі!), Сіз оны май мен майды алмастыра аласыз - немесе екеуінің комбинациясын қолданыңыз. Сары май және/немесе май аз, ол бірнеше калорияны жояды.

Цуккини табиғи ылғалды және көптеген жағынан ол пісіру сипаттамалары бойынша майға ұқсайды, сондықтан ол ылғалды дәмді нанға айналады.

Осылайша сіз авокадо цуккини нанының рецепті қаншалықты керемет екенін елестете аласыз.


Авокадо наны

Сіздің жаңа сүйікті наныңызбен танысыңыз: авокадо наны! Нан пісіретін машинада жасау оңай және керемет авокадо тостын жасайды! Немесе BLT, май мен нан, нан мен джем. Мен қамыр бағдарламасын 20 жыл бұрын маған әжем берген сенімді нан пісіру машинасында қолдандым, ол ауыр жүк көтеріп, оны пештегі табаға пісірді. Бонус: сүтсіз!

Бұл авокадо нанының рецепті қарапайым және дәмді, көптеген нан рецептеріндегі майды жаңа піскен авокадоға ауыстырады. Сондай -ақ, ол сіздің нан пісіру машинаңыздағы қамыр бағдарламасын қолданып, бұл үй нанын оңайырақ етеді!

Авокадо тосттарын жақсы көресіз бе? Бұл авокадо нан пісіруге арналған рецепт ULTIMATE екі қабатты авокадо тостын қосады, егер сіз оны кесілген авокадоға қоссаңыз немесе менің сүйікті авокадоға қызанақ қосылған болса және аздап дәмдеуіш қосылған болса.


Авокадо қос шоколадты банан нан рецепті

Қос шоколадты авокадо банан наны - бұл классикалық банан наны, бірақ керемет керемет. Ол бай, ылғалды және тығыз, бұл таңертең оятуға болатын тәтті тағам. Шокохоликтер, бұл Y-O-U үшін.

Сіз таңертең банан нанынан оянғанды ​​ұнатасыз ба?

Мүмкіндігінше шоколадпен айналысқанды ұнатасыз ба?

Сіздің денсаулығыңыз нашар нәрселерге деген құмарлығыңыз өзіңіз жақсы көретін дәмді жоғалтпай сәл сау болғанын қалайсыз ба?

Достар, бұл қос шоколадты авокадо бананы сіз үшін.

Мен бананнан жасалған нан мен шоколадты, сондай -ақ тәтті нәрсені оятуды ұнататын болсам да, мен оянғанда бірден бір тағамға калорияымды үрлеу идеясын жек көремін.

Хей, менде бәрі дұрыс тамақтану мен диетаны білмейді, сондықтан мен денсаулығымды мүмкіндігінше жасыруым керек.

Дәл осы себепті мен авокадоды пісіруді жақсы көремін. Жасыл ақуыздың жақсылығы - бұл майлы түйіршіктерді жинамау (таңертең бірінші кезекте жүру үшін ақуыз туралы айтпағанның өзінде).

Бұл банан нанында сары май мен басқа майларды қолданудың орнына, авокадо сізге бұл нанды ылғалды және тығыз ету үшін қажетті майлылықты қамтамасыз етеді!

Бірақ авокадо бұл нанның дәмін жеңе алмайды деп алаңдамаңыз. Қос шоколад пен бананның дозасы бұған сенімді.

Сіз бұл нанға кімге қызмет етсеңіз де, мейлі өзіңіз болсаңыз да, сіз соншалықты шоколадты және дәмді нәрсені жеп отырсаңыз да, сіз күнді оң аяқтан бастау үшін әлі де жақсы жақсылыққа бой алдырғаныңызды білесіз. .

Бұл сізді төсектен шығаруға кепілдік беретін жалғыз нәрсе. Маға сене бер. Шоколад + банан + авокадо = ояту емі (бұл кофеиннен де жақсы, мен ант беремін - және маған бұлай деп айқайлама, жарайды ма?).